La stanchezza cronica è stata considerata un disturbo psicosomatico ossia un disturbo fisico in cui i processi psicologici giocano un ruolo importante.
La sindrome della stanchezza cronica è caratterizzata da una stanchezza continua che dura per almeno sei mesi ed è accompagnata da un’incapacità di svolgere mansioni di lavoro, o di altro genere, che non può essere attribuita ad una condizione medica. In molti casi si verifica dopo una malattia virale, mentre in altri vi è un’associazione con il disagio psicologico.
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Ridere… la migliore medicina!
Il suono di una risata è molto più contagioso di qualsiasi colpo di tosse, raffreddore, o starnuto. Quando la risata è condivisa, lega le persone, aumenta la felicità e l’intimità.
Quando andare dallo psicologo?
A volte ci perdiamo nelle vie della vita, i nostri giorni si riempiono di problemi e di preoccupazioni, come gli alberi in una foresta fitta, ci sentiamo sprofondare nel buio e ci sentiamo disorientati. Vogliamo accontentare tutti, avere successo nel lavoro, essere la madre o il padre perfetti, il ragazzo più brillante della classe, l’amante più appassionato, i proprietari della casa più bella e più grande… nel fare questo non facciamo altro che correre e spesso non raggiungiamo quasi mai quello che vorremmo.
Eustress. Quando lo stress è positivo
In generale, tendiamo a pensare allo stress come a qualcosa di spiacevole e dannoso che ci fa stare solo male. Tuttavia, esistono diversi tipi di stress, uno di questi è chiamato eustress (letteralmente “giusto stress”). Questo è uno stress positivo che ci fa sentire vivi e vedere la vita eccitante: ad esempio, quando giochiamo al nostro sport preferito, quando guardiamo un film Leggi tutto “Eustress. Quando lo stress è positivo”
La fiaba come strumento per applicare il Training Autogeno ai bambini
La scelta di approfondire questo tema nasce da un mio particolare interesse al mondo infantile e alle problematiche ad esso collegate. Ritengo infatti che oggi, più che nel passato, si abbia la consapevolezza che il mondo dei bambini non è sempre, purtroppo, un mondo spensierato e sereno; questi “piccoli pazienti” spesso necessitano di aiuti terapeutici, che se attuati tempestivamente, Leggi tutto “La fiaba come strumento per applicare il Training Autogeno ai bambini”